Как определить размер бюстгальтера

Определение понятия «бюстгальтер»

Этот термин произошел из немецкого языка путем составления двух слов «buste», что означает «грудь» и «halter», что переводится как «поддерживать». В дословном переводе это означает предмет нижнего женского белья, который поддерживает грудь.

Еще пару веков назад он не имел столько разновидностей, сколько представлено сейчас в салонах нижнего женского белья. В то время это была просто широкая плотная лента, которая утягивала грудь.

Сегодня на прилавках можно встретить огромное количество разновидностей бюстгальтера:

  • бесшовные модели (для поддержания наряда сильно облегающего тела);
  • «невидимки» (изделия, которые крепятся только на грудь, не охватывая спину);
  • изделия со съемными лямками (предназначены для откровенной одежды с оголенными плечами).

Как определиться со спортивным бюстгальтером

Спортивный бюстгальтер обычно бесшовный, эластичный и очень удобный. Определить его размер совсем несложно, для этого существуют всего два способа.

Первый такой же, как и было описано выше – по объему чашки и обхвату пояса. Второй с опорой на размерный ряд одежды – для компрессионного (утягивающего) белья. Такие изделия маркируются международными обозначениями S, L, M, X. Выбирайте, ориентируясь на свою букву.

Примеривая модель, поднимите вверх руки, пошевелите плечами, расправьте грудь. Идеально подобранный топ или бюстгальтер для занятий спортом никак не сковывает движения и вообще практически незаметен.

Параллельные размеры

Если вы на 100% уверены, что все подсчеты правильны, можете примерить и другие размеры нижнего белья, и вы убедитесь, что они будут вам в пору. Бывает, модель по размеру «сидит» не удобно, а бюст на размёрчик побольше выигрышно преподнесет грудь. Чтобы определиться с выбором опытные продавцы порекомендуют вам примерить сразу несколько бюстов.

Разрешается брать параллельные размеры не во всех случаях, самые удачные такие:

  • 75А – 75В;
  • 75В-70С,80А;
  • 80А-75В;
  • 80В-70Д, 75С.

Примеряйте и параллельные размеры

Имея большой размер бюста, подбирайте белье, которое в лучшем свете покажет грудь, и поддержит ее. А поэтому мерьте несколько вариантов с разными чашечками.

Такая закономерность объясняется тем, что у каждой женщины форма груди уникальна и индивидуальна, у кого-то шире основание, у кого-то глубина чашечки

Не менее важно и то, из какого материала выполнено белье. На определение размера влияют следующие параметры бюстгальтера:

  • тип бретелек;
  • форма креплений;
  • тип шва;
  • форма чашечек.

Производитель, указывая размер белья, предполагает, что вы будете застёгивать его на вторую (среднюю) застежку. Некоторые женщины используют самую ближнюю или, наоборот, крайнюю застежку, от того и может изменяться размер.

Не все женщины застегивают бюстгальтер на 2 застежку

Бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин

Стилисты советуют использовать белье, исходя из собственных потребностей и эстетического восприятия образа. Изделия должны в первую очередь выполнять основную функцию, т.е. надежно поддерживать и фиксировать грудь. В зависимости от сезона, стилевого направления и типа фигуры подбираются модели, способные облегчить жизнь женщин и эффектно преобразить силуэт.

К примеру, для кормления широко используются образцы с застежками (липучками, кнопками или крючками) спереди, обеспечивающие удобство и возможность быстро расстегивать бюстгальтер в любое время суток. В летнее время приемлемы изделия с невидимыми силиконовыми лямками, которые можно надеть под открытые сарафаны или платья с глубоким вырезом и оголенными плечами.

Создать молодежный образ позволят яркие бра – топы, выполненные из эластичных или фактурных тканей, использующиеся как самостоятельный элемент женского ансамбля.

Полным дамам для надежной фиксации лучше носить образцы с широкими бретелями и надежными застежками в виде многочисленных крючков на спине. Для слишком маленького бюста подойдут функциональные образцы с фиксированными силиконовыми или поролоновыми вставками. Юным девушкам с несформировавшимися формами вполне подойдут тонкие хлопковые образцы без каркаса и вставок. Лучшим выбором для беременных женщин станут свободные бюстгальтеры без жесткого каркаса, не нарушающие кровообращение и не сдавливающие тело.

https://www.youtube.com/watch?v=https ://www.youtube.com/watch?v=-OWgU83Ja5o

Цветовые решения

Лучшим выбором для молодежи являются яркие модели и разноцветные образцы. Большой популярностью пользуются коралловые, красные, темно – синие, фиолетовые бюстгальтеры с цветочным или гороховым принтом.

Женщинам постарше лучше использовать более сдержанные расцветки – черные, серые, бежевые, коричневые, темно-зеленые.

Летом широко применяются белые, сиреневые, молочные, кремовые экземпляры, а зимой получили распространение черные модели с разноцветным кружевом, синие образцы с лазурными аппликациями, шоколадные изделия с оборкой цвета капуччино.

На светские мероприятия надевают телесные образцы «невидимки», выполненные из силикона, позволяющие создавать роскошные праздничные образы.

Для повседневной носки и работы используются комбинированные модели на основе деталей белого и бежевого, черного и синего, фиолетового и розового, сиреневого и ирисового цвета. Выбор цвета нижнего белья – важная задача, поскольку оттенок заметно влияет на восприятие образа и стиль, внешнюю привлекательность и сексуальность.

Как снимать мерки

Размер бюстгальтера по буквам и цифрам является основным показателем при подборе оптимального варианта. Именно от размера во многом зависит, как будет сидеть вещь и насколько она будет удобна. Размер представляет собой комбинацию двузначного числа и буквы латинского алфавита. Например, 75В, где «75» – это объем грудной клетки, а «В» – размер чашечек.

Чтобы не ошибиться с размером бюстгальтера, понадобится сделать пару простых замеров. Выполняя их, необходимо стоять прямо, опустив руки по швам. Для помощи обязательно должен быть помощник.

Обхват под грудью

Обхват под грудью можно узнать, измерив сантиметровой лентой окружность туловища непосредственно под бюстом. Делать это необходимо на выдохе: сантиметровая лента плотно прилегает к телу, не сдавливая его, на спине сантиметр должна располагаться строго горизонтально. Полученное значение округляется до чисел, оканчивающихся на «5» или «0».

Обхват груди

Обхват груди измеряется по самым выступающим точкам бюста. Если грудь правильной формы, эта линия обычно находится на уровне сосков. Сантиметровая лента лежит свободно, располагаясь на спине строго горизонтально.

В выбранной модели не должно быть увеличивающих вкладок. С возрастом параметры бюста могут меняться, поэтому эти измерения следует выполнять ежегодно. Получить размер чашечек можно, вычитая из второго параметра первый. В зависимости от полученного значения из таблиц размеров чашки выбирается нужная буква.

Обозначения размера чашки бюстгальтера, принятые в России, следующие:

Размер чашки (буквенное обозначение) Размер между обхватом груди и под грудью
A 12
B 14
C 16
D 18
E 20
F 22
G 24

Редко, но встречаются бюстгальтеры с маркировкой АА, у которых разница между обхватом под грудью и обхватом груди менее 12 см. В основном они предназначены для девочек подростков. В импортных изделиях могут быть приняты другие обозначения.

Европейские размеры чашек имеют следующую маркировку:

ГерманияРоссия Италия ФранцияИспания Австралия Англия США
AA AA AA AA
A A A A A A
B B B B B B
C C C C C C
D D D D D D
E DD E DD E DD
F E F E F DDD/E
G F G F G F

Таблицы соответствия

Таблица соответствия – это вспомогательный элемент, помогающий определить размер любого типа бюстгальтера без измерений. Она может иметь разные значения и параметры, определенные страной-производителем.

Большую помощь таблица оказывает при покупках купальников, спортивных топов, лифчиков в европейских странах. Достаточно только найти свой стандартный размер и сопоставить его с другими обозначениями.

Российские размеры

Отличительной чертой российских измерений является использование сантиметров. Таблица соответствия, в отличие от европейских стран, где применяются дюймы, другая. Поэтому задействовать один и тот же элемент неправильно.

Таблица соответствия бюстгальтеров

Приведенная таблица соответствия дает возможность подобрать по этикетке бюстгальтера нужный размер. В зависимости от страны, все обозначения представлены в сантиметрах или дюймах. При этом начало у каждого производителя разное. В российских параметрах отсчет начинается с 65, в американских и английских – с 30, в испанских и французских – с 80. Наиболее простой способ маркировки в виде чисел от 1 до 12 используют итальянцы. Однако, несмотря на разные обозначения, параметры одинаковы во всех значениях.

Размеры чашечки по буквам

В стандартном размере буква, следующая за цифрами, указывает на параметры чашки.

Во всех странах применяют латинский алфавит от A до L. Однако в России, Италии, Испании, Австралии, Англии и США для обозначения одной величины могут использоваться разные буквы. Например, отечественная чашка E у американцев и англичан – DD.

Параллельные размеры

Бывает так, что бюстгальтер вроде бы подходит по размеру, но носится с некоторым дискомфортом. Если бюстгальтер именно такой, может наблюдаться просвет под грудью между телом и чашкой. В целом, бюстгальтер плотно сидит на груди и пояс тоже натянут, но грудь рискует вывалиться в отверстие. В этом случае выбран бюстгальтер со слишком широким поясом и маленькой чашкой.

Другая ситуация, когда пояс бюстгальтера располагается не параллельно полу, а словно вздернут на спине. Это происходит из-за слишком большой чашки, приходится прижимать ее с помощью бретелек, укорачивая их, из-за этого пояс поднимается на спине.

Эти и другие проблемы, связанные с неприятными ощущениями при носке или неидеальной посадкой, решаются подбором альтернативных или смежных размеров бюстгальтера.

Поэтому эксперты рекомендуют примерять вместо своего традиционного размера еще и отличающиеся на 1 единицу чашкой и размером пояса. Причем, если увеличивается размер чашки, уменьшается размер пояса, и наоборот.

Например, при родном размере груди 85B может лучше сесть как бюстгальтер размера 90A, так и бюстгальтер размера 80С. Сводная таблица альтернативных размеров представлена выше.

От чего зависит форма груди

Форма, размер, расположение молочных желез зависят от следующих основополагающих факторов.

Генетическая предрасположенность

Это первое обстоятельство, влияющее на:

  • размер молочных желез;
  • форму груди и её полноту;
  • упругость груди;
  • расположение грудей относительно друг друга;
  • высоту молочных желез;
  • цвет ареолы;
  • направление сосков;
  • симметрию груди и сосков;
  • ширину ареолы.

Грудь может передаваться девушке от одного родственника как по мужской, так и по женской линии, в то время как ширина бёдер, обхват талии, вес или рост вполне могут достаться от другого.

Подтянутая и упругая грудь может быть следствием регулярных физических упражнений, однако генетика также влияет на то, насколько крепкими являются Куперовы связки (связки Купера).

Это соединительные волокна молочных желез, которые поддерживают форму груди в приподнятом упругом состоянии, предотвращают их преждевременное отвисание. Слабыми связки Купера становятся с возрастом, а у кого-то ввиду наследственности и раньше 35 лет.

Вес

Второй фактор, который влияет на размер груди и полноту молочных желез. При похудении девушки теряют сантиметры в обхвате груди, потому как молочные железы покрыты жировым слоем. Увеличение веса приводит к увеличению данной жировой ткани, и размер груди становится больше.

Однако увеличение жирового слоя также приводит к растяжению и ослаблению связок Купера, отчего грудь может терять натуральную форму, тонус и упругость, а также провисать с годами.

Гормональный фон

Размер груди определяют и женские половые гомоны – эстрогены, поэтому при резком повышении эстрогенов в женском организме грудь увеличивается, а при недостатке становится меньше.

На уровень эстрогенов в крови могут повлиять:

  • менструальный цикл;
  • приём оральных контрацептивов;
  • неправильное питание и изнурительные диеты;
  • вредные привычки (употребление алкогольной и табачной продукции);
  • недостаток витамина E.

Беременность и лактация

Во время беременность женская грудь также претерпевает изменения. В первые месяцы беременности чувствительной молочных желез повышается, они набухают, и беременные женщины могут испытывать болевые ощущения в области декольте. Цвет ареолы может меняться, и на них возникают узелки Монтгомери – небольшие образования, которые указывают на увеличение потовых желез.

Грудь увеличивается в размерах постепенно на протяжении всего периода беременности, а пика своего размера достигает во время грудного вскармливания. В среднем её вес увеличивается в 3-4 раза.

Нижнее бельё

Неверно подобранный бюстгальтер в подростковом возрасте может спровоцировать нарушения в формировании молочных желез. Также правильное бельё корректирует форму и поддерживает грудь, позволяя сохранить её упругость и сохранить связки Купера в подтянутом состоянии.

Возраст

Последний фактор, который влияет на размер груди на ранних стадиях жизни, а на форму – в поздних. Основной размер молочные железы обретают в 14-18 лет.

Как узнать свой размер груди?

Для точного определения нужно снять 2 мерки с вашей груди.

Для удобства и более точного измерения, рекомендуется, что бы размеры снимал кто то другой, так как желательно, что бы ваши руки были опущены.

1 размер который вам нужен, это снятие мерки под грудью «Обхват».

Внимание! Его нужно делать достаточно туго, но без фанатизма, примерно как застегнутый бюстгальтер. Возьмите «сантиметр» (не используйте старый, растянутый или потресканный) и измерьте объем под грудью (по нижним точкам вашего бюстгальтера), как показано на фото., Запишите результат

Возьмите «сантиметр» (не используйте старый, растянутый или потресканный) и измерьте объем под грудью (по нижним точкам вашего бюстгальтера), как показано на фото., Запишите результат.

Далее..

2 размер, это снятие мерки по выступающим точкам груди.

Внимание! эту мерку снимают в хорошо сидящем и удобном бюстгальтере. Push-up и поролон исключаются, что бы не допустить ошибок

Возьмите «сантиметр» и измерьте объем по выступающим точкам, как показано на фото

Знайте! соски не всегда являются выступающими точками, все зависит от формы.

После измерения запишите результат.

Вычисляем размер груди / бюстгальтера

Теперь у вас есть 2 замера, с помощью которых, вы и будете производить вычисление вашего.

Для правильного вычисления вам нужно усреднить свои размеры, согласно принятым нормам усреднения, выглядит это так:

Например 1 замер это «Обхват», под грудью у вас 67 сантиметров и на бирках белья, такого размера вы ни когда не увидите, там написан усредненный 65,

Делается это так, если у вас обхват от 63 до 67 сантиметров, то ваш усредненный будет 65, далее в таблицах перед скобками написан размер усредненный, а в скобках какие сантиметры в него входят

65 (63-67) или 80-(78-82)

Теперь 2 замер, обхват бюста (по выступающим точкам), его вообще усредняют в БУКВУ, но по тому же принципу, например: ваш замер от 77 до 79 сантиметров, усредняем согласно таблице, получается буква А.

Если со всем этим вы разобрались теперь предлагаем вашему вниманию пример поиска и саму таблицу размеров. У вас обхват под грудью 69 см. а обхват бюста 87 см.соответственно 69 см это 70 размер, а 87 см попадают в интервал 86-88, это С получаем размер вашего бюстгальтера 70С

Вот и все))) ни чего сложного.

На что нужно обратить внимание при примерке бюстгальтера? ↑

Зная все это, выбрать лифчик онлайн покажется более простой задачей, чем кажется на первый взгляд. Однако в идеале надо хотя бы раз примерить бюстгальтер желаемой марки в реале, чтобы увериться в том, что фасон и конструкция удобны и подходят под вашу анатомию.

Итак, идеально сидящим лифчик можно назвать отвечающий следующим требованиям:

Косточка бюстгальтера должна доходить до середины подмышки, если же она подходит только к началу руки, этот размер слишком маленький.

Модель должна подходить по обхвату груди

Обращаем внимание на то, чтобы застежка не сползала вниз — в этом случае стоит попробовать лифчик на размер меньше, и не задиралась вверх — это говорит о том, что нужно примерить вариант побольше

Также определить, что изделие подобрано не по размеру можно по бретелькам — они должны идти строго параллельно. Если бретельки тянут или съезжают к внешней стороне плеча, стоит посмотреть другую модель.

Под ленту-застежку лифчика легко должен проходить палец. Если сделать это не получается, значит белье мало.

Чем больше грудь и, соответственно объем чашки лифчика составляет значение от D до F, тем шире должны быть бретели.

Выяснить, хорошо ли сел бюстгальтер и держит ли он грудь, можно попросту сняв бретельки. Если все в порядке, значит, модель подходит, если же застежка начинает спадать или оттопыриваются чашки, значит нужно поискать что-то другое.

Правильно подобранный бюстгальтер позволяет свободно дышать в нем, не стесняет движений и дает полную свободу.

Лифчик должен быть выполнен из дышащих тканей, особенно изнутри — вискозы и хлопка. Чистой синтетики лучше избегать, равно, как и слишком толстого поролона. Он неблагоприятно скажется на состоянии кожи, особенно в жаркий период.

В это время эффект пуш ап лучше достигать за счет специальных вкладышей, которые в особо знойные дни можно вынуть.

Итак, теперь, когда мы знаем, на что смотреть в первую очередь при выборе бюстгальтера, разберемся с подходящим размером и выясним, как найти верный размер чашки бюстгальтера и правильно измерить обхват груди. Но сначала я бы хотела порекомендовать вам новую статью «Бюстгальтер для беременных: как выбрать?», возможно вам это будет полезно.

Что нужно учитывать

Частая проблема современных женщин: как подобрать правильно бюстгальтер по размеру и форме. При выборе необходимо руководствоваться индивидуальными параметрами и назначением белья. Не самую последнюю роль играет стоимость изделия.

Форма и размер груди

Женский бюст может быть идеально очерченным либо иметь различные недостатки, нуждающиеся в коррекции. Самые удобные лифчики полностью соответствуют форме груди:

  1. Круглая. Молочные железы располагаются близко друг к другу даже без белья. Подчеркнуть природные данные помогут модели балконет.
  2. Асимметричная. При такой форме одна грудь больше другой, порой разница составляет несколько размеров. Скрыть недостаток помогут контурные бюстгальтеры. Подходящие модели выпускают фирмы Curvy Kate или Panache.
  3. С широкой посадкой. Если расстояние между грудями довольно велико, сократить его помогут лифчики балконет и планж.
  4. Когда грудь смотрит в разные стороны. Для коррекции и формирования привлекательного декольте используется фасон планж.
  5. Грушевидная. Характеризуется объемным низом и более легким верхом бюста, имеется склонность к провисанию. Придать недостающую пышность поможет классический балконет.

Подчеркнуть достоинства небольшого аккуратного бюста способны классические модели, пуш-ап, на косточках, бесшовные, бандо, силиконовые. Для полной груди актуальны лифчики с формованной, полноразмерной, шитой чашкой, а также минимайзеры. Для поднятия обвисших молочных желез используются закрытые мягкие модели, балконет.

Круглая

Асимметричная

С широкой посадкой

Грудь в разные стороны

Грушевидная

Небольшой аккуратный бюст

Полная грудь

Назначение

Современные дамы выбирают бюстгальтеры как по размеру, так и по назначению. Для повседневного использования подойдут классические модели с уплотненными чашками и бесшовные, открытые или закрытые, с косточками либо без них. На изделиях не должно быть лишнего декора, поскольку главная роль отводится функциональности.

Для занятий спортом изготавливаются специальные линейки удобных бюстгальтеров, которые надежно фиксируют молочные железы, предупреждают колебательные движения. Лучшие модели производятся из мягких искусственных материалов, чашки полностью закрывают грудь. По крою изделия напоминают топы, борцовки.

Для девочки-подростка белье подбирается сразу же при возникновении дискомфорта при выполнении физических упражнений, ходьбе. Правильно выбранный лифчик должен быть максимально простым. Оптимальным вариантом станет топ из хлопчатобумажной ткани с минимальным количеством швов. Не рекомендованы модели пуш-ап, кружевные, поскольку могут оказать негативное воздействие на формирование бюста.

Молочные железы беременных постепенно увеличиваются, поэтому используется белье с регулируемым объемом чашек и широкими бретелями. Можно носить его с 6 месяца. Подобные варианты бюстгальтеров производятся из натуральных материалов, не дополняются лишним декором.

Специально для удобства грудного кормления изготавливаются модели с отстегивающимся элементом в области соска. Лямки с кнопками в любой момент могут опускаться. Варианты из эластичной ткани легко оттягиваются вниз, оголяя грудь.

Бюстгальтер для повседневного использования должен быть функционален, без лишнего декора

Для занятий спортом выбирать изделия, которые надежно фиксируют молочные железы, предупреждают колебательные движения

Для девочки-подростка правильно выбранный лифчик должен быть максимально простым

Для беременных используется белье с регулируемым объемом чашек и широкими бретелями

Для грудного кормления изготавливаются модели с отстегивающимся элементами

Как измерить объем груди у женщин?

Чтобы с точностью узнать, какой бюстгальтер будет идеально сидеть на груди, вам необходимо правильно измерить объем груди. Иначе белье будет невозможно носить. Да и данный параметр пригодится для покупки платья или другой одежды в «облипку».

Правила измерения обхвата груди

Для процесса понадобится:

  • зеркало, желательно больших размеров
  • лента сантиметровая
  • листок бумаги, ручка.

Мерки у женщин проводят без нижнего белья (бюстгальтера) и любой другой одежды. Вначале сделайте замер под грудью. Заметьте, что ленту измерительную не нужно сильно стягивать, и держите ее параллельно полу, нельзя также, чтобы лента была слишком ослабленной. Белье должно сидеть комфортно. Запишите полученный результат на листок, чтобы не забыть замер.

Далее измерьте сантиметром обхват самой груди. Лента должна проходить по самым дальним точкам, точнее по соскам. Опять-таки, измерительный инструмент должен быть параллелен полу. Так замеры будут правильными.

Подобрать размер бюстгальтера по таким меркам будет не так и сложно

Вот только необходимо обращать внимание на таблицы, где размеры указываются разными символами и цифрами. В них и следует выбирать свои параметры

Еще, покупая одежду, белье на китайском портале нужно учесть, что там товар часто маломерит. Это может в конечном итоге испортить настроение. Еще желательно учитывать и свои особенности фигуры, кому-то подойдет белье одной формы, кому-то другой. Девушкам с маленькой грудью пойдет бюстгальтер с пуш-апом, а с большой — такое нижнее белье, которое будет поддерживать ее.

Размерная таблица

Для того чтобы точно определить свою маркировку по любой системе, принятой в мире, воспользуйтесь вот такой сводной таблицей размеров бюстгальтеров.

РФ Европа США и Англия Италия Франция
65 65 30 1 80
70 70 32 2 85
75 75 34 3 90
80 80 36 4 95
85 85 38 5 100
90 90 40 6 105
95 95 42 7 110
100 100 44 8 115
105 105 46 120
110 110 48 125
115 115 50 130
120 120 52 135

Российская

Сетка размеров бюстгальтеров, принятая в России, определяется по двум меркам – обхвату под грудью и объему груди. Она представлена ниже.

Обхват пояса бюстгальтера (см) Размерный показатель Чашечка B (по объему груди, см) C D E F
62-67 65 79-81 81-83 83-85 85-87 87-89
68-72 70 84-86 86-88 88-90 90-92 92-94
72-77 75 89-91 91-93 93-95 95-97 97-99
78-82 80 94-96 96-98 98-100 100-102 102-105
83-87 85 99-101 101-103 103-105 105-107 107-109
88-92 90 104-106 106-108 108-110 110-112 112-114
93-97 95 109-111 111-113 113-115 115-117 117-119

На Алиэкспресс

Сложнее выбрать лифчик через интернет, например, с популярного сайта «Алиэкспресс». Там представлена своя таблица, соответствующая китайской маркировке. Однако никаких проблем, как узнать подходящий размер бюстгальтера не возникнет: все необходимые параметры указаны, поэтому вы быстро найдете свой вариант. Однако опытные люди советуют приобретать на размер больше, потому что у азиатов комплекция меньше, чем у европейцев.

Бренда Фаберлик

Компания «Фаберлик» предлагает в своих каталогах собственную систему маркировки нижнего белья. Это очень удобно, потому что представлены все параметры, и они даются в сантиметрах. Пользуясь таблицей размеров, вы без труда сможете выбрать подходящую модель.

Милавица

У популярного производителя «Милавица» тоже собственная таблица размеров, представленная в каталоге и на сайте. Она понятная, простая, с точными числовыми показателями, поэтому проблем, как определить свой размер бюстгальтера, не должно возникнуть.

Как увеличить грудь

Для тех представительниц прекрасного пола, кто считает, что у них очень маленький бюст есть всего несколько способов увеличить его на полразмера, хотя бы визуально

. Имеет место задуматься о кардинальных мерах по увеличению груди при помощи пластической операции. В настоящее время — это довольно популярная процедура, которая уже не является столь страшной и дорогой, как раньше.

Но не каждая женщина готова лечь под нож пластического хирурга. В этом случае можно попытаться немного увеличить бюст при помощи тренировки основной мышцы, которая держит грудь

Да и повышение упругости кожи тоже в этом случае очень важно. Какие способы ещё помогут:

  1. Упражнения. Если женщина занимается спортом, то и грудная мышца прокачивается. Точнее, та мышца, которая идёт от шеи и поддерживает грудь. Грудные мышцы большей частью отвечают за движение рук и лопаток, а вот к красоте грудной железы они не имеют совершенно никакого отношения. Для того чтобы привести грудь в порядок лучше всего заниматься плаванием, отжиманием, греблей.
  2. Косметика. Конечно, она не увеличит объёмы грудной клетки, но упругость кожи точно повысит. А потому стоит отдавать предпочтение средствам, которые содержат большое количество питательных масел. Прекрасный эффект даёт и голубая глина, она вызывает приток крови к железе и визуально делает её более приподнятой и увеличенной.
  3. Массаж. Это девушке лучше делать во время нанесения кремов или лосьонов. Не менее эффективным средством станет и контрастный душ, только не стоит включать горячую воду.
  4. Правильно подобранное белье. Если вы сможете правильно подобрать бюстгальтер пуш-ап, то объёмы бюста увеличатся на один-два размера, а между полушариями образуется соблазнительная ложбинка.
  5. Правильная осанка. Это, пожалуй, самое главное в борьбе за красивый и высокий бюст.

Каждой, кто не только хочет увеличить свои объёмы бюста, но и мечтает сохранить её в неизменном виде на долгие годы, стоит взять на вооружение все правила, которые перечислены выше. Ведь они помогают сохранить молодость и упругость кожи

, а также укрепить мышцу, которая придаёт форму бюсту.

А для того чтобы бюст не потеряла форму, её нужно постоянно питать, увлажнять и тонизировать. Кроме того, полезны массаж и контрастный душ, которые не дадут коже потерять упругость.

И помните, у многих звёзд с мировой известностью грудь второго размера и они ни грамма по этому поводу не комплексуют. А скорее даже гордятся этим, так что стоит ли остальным представительницам прекрасного пола комплексовать по этому поводу? Скорее уж этим нужно гордиться! Ведь ваш бюст никогда не потеряет форму и не будет висеть, как переспевшая дыня или уши спаниеля

. Так что гордитесь своей грудью и ухаживайте за ней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector