Когда же девочки перестают расти?

Содержание:

Когда необходимо выкорчевывать старые деревья

Деревья – это легкие нашей планеты, поэтому так важно максимально сохранить зеленые насаждения. К сожалению, рано или поздно любое дерево безвозвратно стареет и усыхает, и его приходится выкорчевывать

Конечно, владельцы частных домов стараются сохранить деревьям жизнь на максимально длительный срок, проводя омолаживающую обрезку и осуществляя правильный уход. Но, если эти процедуры не помогли, лучше спилить старый ствол и высадить вместо него новое молодое деревце.

Лесники поступают примерно также: они спиливают только полностью сухие деревья, причем ежегодно пополняют зеленые насаждения новыми экземплярами. Только так можно сохранит зеленый лес и избавиться от возможных проблем в виде болезней, которые могут причинить старые деревья.

Уши

Точно так же, как волосы и ногти, у человека увеличиваются в размерах и уши. Впрочем, уши растут не так быстро. В среднем в возрасте от 30 до 70 лет уши могут вырасти на 8-10 миллиметров. Особенно это заметно у мужчин, которые уже разменяли шестой десяток. Если верить авторам издания «Ушная раковина как объект для идентификации личности» В.П. Новоселову, С.В. Савченко и Е.В. Пятковой, происходит это потому, что для пожилого возраста характерными структурными особенностями хряща ушной раковины являются увеличение хрящевой пластины и зоны зрелого хряща. Кроме того с течением времени кожа за ушами истончается и раковины сильнее прижимаются к голове.

Как часто плодоносит грецкий орех: на какой год после посадки плодоносит орех. Описание выращивания, обрезки и ухода за грецким орехом (75 фото)

Грецкий орех растет в условия теплого климата и может жить на протяжении пятисот лет. Ядра этого уникального растения во много раз превосходят по полезности такие орехи как: фисташки, ломбардский, миндаль, индийский, кедра. Именно поэтому он является незаменимым продуктом для человека.

Но самое интересное, орех может вырастить каждый желающий. Главное – обеспечить для дерева простор и следить, чтобы по близости не было конфликтных растений.

Конечно же, возникает вопрос – через сколько лет плодоносит грецкий орех? Сразу же хочется сказать, что это зависит от многих факторов, в том числе от сорта.

Время сбора урожая

Так как сортов этого удивительного дерева большое количество, мы выделим три. Почему так мало? Все просто, они считаются самыми урожайными. Итак, сорта и то, на какой год плодоносит грецкий орех после посадки:

Булганак своим первым урожаем порадует на пятом году. В его крупных округлых орехах содержатся жирные кислоты. Вырастает гигант до 10 метров.

У Бурлюка орехи можно будет попробовать на шестой год. Отличается тем, что у тонких стенок плода высокая прочность. Именно поэтому вредители не могут попасть внутрь. Зато белка в этих орехах на целых 30% больше, чем у вышеописанного ореха.

Аркад на седьмой год одаривает орехами. У плода очень прочная скорлупа. Его ценность повышается из-за большого количества жиров.

Немаловажно и то, что царский орех (одно из названий) растет на территории с умеренно-континентальным климатом. А это значит, что он вполне может адаптироваться как к летней жаре, так и зимней стуже. Но изобилие света ему важны, так как оно способствует развитию кроны и скорому появлению урожая

Но изобилие света ему важны, так как оно способствует развитию кроны и скорому появлению урожая.

Посадка волошского ореха (другое название грецкого)

Перед тем, как приступить к посадке дерева, надо выбрать подходящий участок. Он должен быть максимально светлым

Но при этом важно знать, что высадка растения запрещена на южных и юго-западных склонах

Дело в том, что дневное солнце здесь очень жгучее, зато в ночное время воздух достаточно сильно остывает и такая смена температуры болезненно отражается на состоянии растения.

Кроме того, южные склоны могут спровоцировать начало раннего сокодвижения, что ослабевает морозостойкость.

Значимость земли

Для хорошего роста грецкого ореха надо подобрать дерново-подзолистую почву. Так же отлично подойдет дерновая или карбонатно-суглинистая увлажненная земля. Высота грунтовых вод также важна, она не должна превышать двух метров. В противном случае начнется гниение корней.

Волошский орех (еще одно название) можно посадить как вегетативным способом, так и семенами. Кстати, чаще всего используют именно второй вариант.

Плодоношение

Это уникальное дерево-долгожитель классифицируется на три категории:

  • Скороплодные. Через три года после посадки можно будет попробовать «домашние» орехи.
  • Среднеплодные.

    Этот вид дерева должен расти как минимум шесть, а то и восемь лет, прежде чем с него можно будет снять орех.

  • Позднеплодные.

    Орехи с таких растений получить удастся только спустя десять-двенадцать лет после посадки.

Ускоряем появления завязей

Да, многие садоводы прибегают к искусственному ускорению получения урожая. Их не особо волнует, когда начинает плодоносить грецкий орех в природе. Для этого делаются следующие шаги:

Производится пересадка дерева до трех раз. При этом вертикально растущие корни намеренно повреждаются. Таким образом происходит торможение роста, начинают формироваться почки, в результате чего дерево дает урожай намного раньше.

Для 4-5 летних деревьев делается кольцевание. Для этого на скелетной ветке срезается кора, но так, чтобы не повредить древесину. Два надреза должны находиться друг от друга в двух сантиметрах. После этого получившиеся раны обрабатывают садовым варом.

Эта процедура приводит к тому, что жизненные силы дерева уходят теперь не в рост, а образование почек.

Вот так, совершенно нехитрыми способами можно самостоятельно «отрегулировать» время плодоношения вашего грецкого ореха. Но, лучше всего дождаться естественного появления вкусных и полезных орехов.

Сколько лет растёт кедр и насколько он вырастает

У кедра есть три возрастные фазы:

  • в течение первой он растёт медленно;
  • во время второй скорость становится интенсивной (от 10 до 30 лет);
  • а затем темп прироста снижается (дерево при этом уже достигло высоты взрослого растения).

Долгожители с трёхсотлетней и даже с восьмивековой продолжительностью жизни встречаются нечасто. Это связано с тем, что в естественных условиях кедры растут в густых лесах, в которых плодоношение наступает нескоро, скорость прироста медленная.

Если же хвойное растение посажено в открытой местности, то темпы развития у кедра заметно выше. Итак, при ширине кроны 5–8 м дерево достигает 30–45 м высоты и живёт в среднем до 550 лет. После 20-летнего срока жизни скорость прироста увеличивается до 30–40 см.

При этом:

  • в четырёхлетие длина ствола — 15 см;
  • в 10 лет — 1,5 м;
  • в 30 лет — 9 м;
  • в 70 — 20–25 м;
  • в столетие — от 27 м.

Также ознакомьтесь с особенностями строения корневой системы сибирского кедра.

Признаки полового созревания у мальчиков

Мальчики взрослеют немного медленнее, чем девочки. У мальчиков половое созревание начинается в среднем в 11 лет, хотя начало его уже в 9 или 14 лет по-прежнему считается нормальным.

Некоторые мальчики созревают быстрее, чем их сверстники, и некоторые физические изменения могут быть более постепенными, чем другие.

Некоторые из этих физических изменений очень личные. Как родитель, вы можете не замечать их, но ваш сын заметит. Некоторые из этих событий могут быть для него неприятными, и он, скорее всего, сохранит большую часть этого в тайне.

Форма тела

Внешне вы можете заметить, что тело вашего сына начинает расти, но незадолго до этого он может немного прибавить в весе   и выглядеть так, как будто у него все руки и ноги. Далее идет всплеск роста в высоту, часто в возрасте около 13 лет.

Его плечи расширятся, а мускулы станут более четкими. Он станет заметно сильнее и сможет воспользоваться этим, начав регулярные тренировки.

Потливость, волосы и прыщи

Личная гигиена , вероятно, является одним из самых больших изменений для мальчиков. Возможно, ему было трудно заставить его вымыть руки или принять душ, но теперь ему нужно будет обратить внимание на эти вещи, поскольку он начинает больше потеть и у него появляется запах тела. Вскоре он может подойти к вам и спросить, как сбрить персиковый пушок с лица, или про антиперспиранты. Его гормоны будут производить больше жира на коже, и он может быть предрасположен к высыпаниям прыщей

Вскоре он может подойти к вам и спросить, как сбрить персиковый пушок с лица, или про антиперспиранты. Его гормоны будут производить больше жира на коже, и он может быть предрасположен к высыпаниям прыщей.

Это идеальное время, чтобы познакомить его с правильным уходом за кожей.

Пенис и рост яичек

Первые признаки полового созревания на самом деле начинаются с роста яичек и мошонки вашего сына, которые увеличиваются более чем в два раза. 6  Его пенис и яички начнут расти, когда он вступит в половую зрелость, как и его лобковые волосы.

Пенис сначала увеличивается в длину, а затем в ширину.   Вы можете найти более подробную информацию об этом росте в разделе «Стадии Таннера» ниже. Примерно у трети мальчиков на половом члене есть крошечные жемчужные шишки, называемые папулами. Эти шишки выглядят как прыщики, нормальные и безвредные, хотя и постоянные.

Ночные выбросы и эрекция

По мере развития вашего сына у него могут начаться ночные поллюции 8  или « поллюции », при которых он эякулирует ночью. Это может происходить с сексуальным сном или без него, и это совершенно нормально.

Поговорить с сыном о ночных выделениях до того, как они произойдут, полезно, чтобы он знал, чего ожидать, и чтобы он случайно не намочил постель. Дайте ему понять, что это всего лишь еще одна часть полового созревания и со временем она пройдет.

Непроизвольная эрекция — еще одна важная часть мужского полового созревания, и она может произойти в любое время и без всякой причины.

Объясните своему сыну, что это может произойти какое-то время, и он, скорее всего, не будет иметь над этим контроля, но с возрастом ситуация станет лучше.

Изменение голоса

Голос вашего сына изменится примерно в то время, когда его рост начал немного замедляться. Это происходит потому, что его голосовые связки и голосовой ящик (гортань) также набирают массу. Прежде чем его голос полностью изменится, он может треснуть и взлететь, быстро переходя с высокого на низкий.   Это может быть неудобно для него, так что помните об этом.

Понимание изменений голоса в период полового созревания для мальчиков

Рост груди

Когда ваш сын впервые находится в стадии полового созревания, его ткань груди может немного увеличиваться в течение года или двух, поскольку некоторые из его гормонов превращаются в эстроген. Для большинства мальчиков это временно и не чрезмерно, хотя для некоторых мальчиков это может быть более очевидным, особенно если у них избыточный вес.

Если область груди вашего сына кажется чрезмерно опухшей или опухоль возникает до полового созревания или позже в период полового созревания, обратитесь к врачу. Причиной отека может быть не гормоны, а медицинская проблема.

Перепады настроения

Как и у девочек, у мальчиков также могут быть перепады настроения из-за гормональных, физических и эмоциональных изменений, которые они испытывают. 11  Будьте терпеливы и внимательны; это тоже пройдет.

Сколько растут «восьмерки»

Процесс протекает индивидуально. Зуб мудрости во сколько лет сможет прорезаться, зависит от его готовности. К 17 годам основная его часть (коронка) только заканчивает формироваться. Корни находятся еще в процессе. Это будет продолжаться еще около 3-4 лет. В диапазоне до 40 лет можно ожидать его появление из десны. У каждого человека этот процесс по времени и симптоматике проходит по-разному. В Книге рекордов Гиннеса зафиксирован самый поздний случай – в 94 года. У кого-то наблюдается весь перечень неприятных симптомов с болью и температурой, а у других все происходит тихо и спокойно. Во сколько лет прорезываются зубы мудрости – второстепенное дело. На скорость появления оказывает влияние размер челюсти. Если в ней нет достаточно места, выход коронки из десны будет затруднен.

Если девочка испытывает комплексы по поводу своего роста

Подросток и в особенности девочка могут очень сильно комплексовать по поводу своей внешности и рост может стать одной из причин.

Если у девочки складывается комплекс по поводу того, что она считает себя излишне высокой, то на маму ложиться задача, деликатно и тактично объяснить ребенку, что это совершенно не должно являться причиной для обеспокоенности своей внешностью. Высокая девушка – это всегда было красиво и являлось пропуском в мир моделей.

Крайне важно помочь девочке адекватно относиться к себе и своим внешним данным, а также научиться жить с мыслью, что замедлить или прекратить рост нельзя и делать это совершенно не к чему.

Озабоченность же своей внешностью, в контексте роста, лучше переключить на работу над постановкой красивой осанки и избавлении от сутулости. Во избежание искривления позвоночника.

Статья составлена на основании научной статьи: Грибакин С.Г. «Значение сна для развития ребенка» и материалов работы педагогов и воспитательной практики сотрудников ЧУ Детский дом «Солнышко» РК domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.

Норма и патология

Отдельные части человеческого организма, такие как хрящи носа и ушей, губчатые кости (череп, кисти, стопы, ребра, грудина) могут расти на протяжении всей жизни (а могут и нет — все индивидуально). Но в таком случае можно наблюдать некоторое «огрубение» черт лица — например, подбородка, носа, увеличение черепа. Такое иногда можно увидеть у мужчин.

Или, бывает, от тяжёлой физической работы кисти рук и стопы становятся более крупными.
Что касается мышц, то они «нарастают» у взрослого человека лишь за счет увеличения объема клеток. Новые клетки, конечно, образовываются, но они не способны вырастить новую мышцу, а лишь заполняют дефект в случае его возникновения.

Бывают состояния, не являющиеся нормой, когда органы или части тела увеличиваются в размерах у взрослого человека.

Акромегалия – патология, при которой из-за повышенного выделения соматотропного гормона укрупняются (иногда до невероятных размеров) пальцы, подбородок, язык, нос и др. Чаще всего возникает из-за опухоли в гипофизе.

Гипертрофия. Такое происходит, когда больной орган чрезмерно перегружен – скажем, сердце. Или, если один орган берет на себя функцию отсутствующего – в случае, например, с единой почкой.

Гигантизм в подростковом возрасте с последующей акромегалией во взрослом состоянии – все дело, опять же, в гормоне роста.

Когда мальчики перестают расти. Рост человека определяют

1. Наследственность . Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус . В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза. Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат . Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете — жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие — мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания . Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях — анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима — при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка . У исследователей есть даже специальный термин — психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Конституционная высокорослость – что это?

Когда человек перестает расти, уже известно, однако это не помогает людям избавиться от комплексов, связанных с большим ростом

Поэтому нужно обратить внимание на то, что такой высокий рост объясняется конституционными особенностями

Когда в ходе медицинского обследования специалистом не будут найдены определенные нарушения, связанные с гормональным фоном, то речи о терапевтическом вмешательстве и не зайдет.

Многие врачи замечают, что девочек мучает вопрос, как перестать расти в 15 лет. Многие девочки уже к 15 годам достигают достаточно большого роста, расти дальше им совершенно не хочется. Ведь далеко не все желают иметь большой рост, многие девочки начинают комплектовать из-за своего отличия от окружающих. Да и на многих влияют современные стереотипы о том, что мужчины выбирают маленьких дам, а не высоких. Однако нужно учитывать, что медики не рекомендуют как-то вторгаться в процесс роста, особенно когда рост девочки менее 185 см. Если же она выше 185 см, то вмешаться в этот процесс разрешается.

Попробуйте объяснить. Почему по всей России молодой лес?

В предыдущей статье Попробуйте объяснить. Засыпанные здания. мы кратко рассмотрели вопрос о занесенных глиной первых этажах в старых городах. Откуда взялся равномерный слой глины и песка, засыпавший улицы и площади наших городов — пока не особенно понятно. Версии есть, но я пока не буду спешить их опубликовывать, а для начала постараюсь дать максимум вводной информации.

Куда в России делись древние леса?

В России, Советом по сохранению природного наследия нации в Совете Федерации Федерального Собрания РФ открыта программа «Деревья – памятники живой природы». Энтузиасты по всей стране днем с огнем ищут деревья от двухсот лет и старше.

Деревьев в двести лет и старше, всех пород и сортов, обнаружено по всей стране около 200 штук. Причем большинство найденных деревьев к лесу отношения не имеют никакого. И что — это все? А где же тот сказочный лес с «дубами колдунами», которые могут достигать от 400 ( сосна ) до 1500 ( дуб ) лет?

Большая часть наших лесов – молодые. Их возраст составляет от четверти до трети жизни. Судя по всему, в XIX-м веке произошли некие события, приведшие почти к тотальному уничтожению наших лесов. Это касается всей территории — Сибири в том числе!

Конечно, есть исключения – действительно нетронутые леса в Приангарье, на Валааме и, наверное, ещё где-нибудь на просторах нашей необъятной Родины. Там действительно сказочно большие деревья в своей массе. И хотя это маленькие островки в безбрежном море тайги, они доказывают, что лес может быть и таким.

В Северной Америке, например таких лесов множество. И не только секвойи, но и сосен, к примеру. А куда они подевались у нас? Все эти лиственницы, кедры, дубы? Отчего ВДРУГ «облысела» наша территория?

Официальное объяснение — весь лес сгорел в пожарах. Это примерно 700 миллионов гектаров, вспыхнули одновременно по всей стране что-ли? Нет, говорят нам ученые, горели попеременно, но очень долго. То, что основной возраст старых деревьев в основной массе лесов составляет не менее 100 лет, говорит о том, что масштабные гари, так омолодившие наши леса, произошли за период не более 100 лет. Переводя на даты, за один только XIX век. Для этого нужно было сжигать ежегодно 7 млн. гектаров леса .

Версии с хозяйственной деятельностью людей, тоже можно отмести — не было у нас столько людей никогда. Сибирь и Дальний Восток уже второй раз по Столыпинскому сценарию заселить пытаемся, кому там рубить?

«Хочешь быть передовым? Сей квартально-гнездовым».

Многие исследователи этой темы, обратили внимание, что новые леса во многих областях, на снимках со спутника, выглядят засеянными строго упорядоченно. И действительно, существует развитая квартальная сеть на огромном пространстве, которая проектировалась в вёрстах и была проложена не позже 1918 года

Протяжённость просек такова, что 20 000 лесорубов, при условии ручного труда, создавали бы её 80 лет. Просеки обслуживаются крайне нерегулярно, если вообще обслуживаются, но они не зарастают

И действительно, существует развитая квартальная сеть на огромном пространстве, которая проектировалась в вёрстах и была проложена не позже 1918 года. Протяжённость просек такова, что 20 000 лесорубов, при условии ручного труда, создавали бы её 80 лет. Просеки обслуживаются крайне нерегулярно, если вообще обслуживаются, но они не зарастают .

С другой стороны, по версии историков и сохранившимся статьям по лесоводству, никакого финансирования соизмеримых масштабов и требуемого количества специалистов лесоводов тогда не было. Не было и возможности рекрутировать подобное количество бесплатной рабочей силы. Не было механизации, способной облегчить эти работы.

Подписывайтесь на канал — АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ИСТОРИЯ — неизвестные факты об известных событиях.

Каталог публикаций канала: Первая сотня.

Сравните 1911 год и наше время.

На старинных фотографиях, часто можно заметить либо малое количество совсем молодого леса, либо его полное отсутствие. Некоторые сибирские просторы не похожи на себя — их очень просто принять за степь.

http://svetok-v-podarok.ru/prodolzhitelnost-zhizni-derevev-tableza/http://mirfermera.ru/1206-prodolzhitelnost-zhizni-derevev.html

Продолжительность жизни по типам деревьев

Как было упомянуто в предыдущем разделе, продолжительность жизни конкретного дерева зависит от его типа. Также определенное воздействие оказывает среда произрастания.

Например, среди привычных садовых деревьев меньше всего живут персики и абрикосы: они могут расти и плодоносить не более 10 лет, тогда как яблоня или груша, при должно уходе, сохраняет жизнеспособность до 50 лет.

Лесные лиственные и хвойные деревья, за счет умеренного плодоношения или его полного отсутствия, живут гораздо дольше. К примеру, обычная рябина может жить до сотни лет, а береза – до трех сотен. Но настоящими долгожителями наших лесов считаются хвойные культуры, в частности сосны. В зависимости от вида, они живут от 300 до 1000 лет (кедровая европейская сосна).

Посадочный материал

Чтобы орех рос хорошо, важно выбрать правильный и качественный посадочный материал. Есть два способа посадки ореха:

  • семенами;
  • саженцами.

Саженцы имеют развитую корневую систему, поэтому растут и плодоносят быстрее. После высадки в землю семян должно пройти около года, чтобы сформировался основной корень.

Семена можно купить или подготовить самостоятельно. Заготовку проводят в период созревания плодов, когда зеленая оболочка подсыхает и начинает трескаться. Собирают несколько крупных и гладких плодов. Их досушивают в домашних условиях. Потом семена нужно подержать около 100 суток при низкой температуре (0–10 °C). Если скорлупа тонкая, нужно держать их 50 дней при 18 °C. Это делают, чтобы подготовить семена к реальным условиям внешней среды.

Можно купить сразу готовые для посадки саженцы

Важно обращать внимание, чтобы на стволе и ветвях не было налета, чтобы все листики были свежими и не сухими

Саженцы грецкого ореха позволят быстрее получить урожай

Скорость роста деревьев

Деревья – это долгожители нашей планеты. Они способны просуществовать на Земле сотни, а то и тысячи лет. У них регулярно вырабатываются новые клетки, образующиеся в стволе годовые кольца роста. Именно они помогают устанавливать возраст деревьев. Специалисты утверждают, что в последнее время темпы роста многих деревьев значительно возрастают. Что касается скорости, то она зависит от условий окружающей среды. Если вы выращиваете деревья в своем саду, то их скорость роста можно увеличить, если оказывать им правильный уход.

Подобно людям, в молодом возрасте деревья активно растут, а по мере старения рост замедляется, а то и прекращается вовсе. Стоит отметить, что на планете у различных видов деревьев скорость роста отличается. Основное значение на этот процесс имеют погодно-климатические условия.

Что растёт у человека на протяжении всей жизни

В ходе различных исследований учёные выяснили, с чем связан период роста различных частей тела и органов человека. Несмотря на ряд факторов, которые могут влиять на этот процесс, для большинства жителей Земли он закономерен.

Многие органы и ткани заканчивают своё формирование и рост к окончанию полового созревания.

Костный скелет человека трансформируется на протяжении всей жизни. Первыми останавливают свой рост трубчатые кости. Происходит это в период от 25 до 30 лет. Трубчатые кости составляют «стержень» рук и ног.

На протяжении всей жизни медленно, но верно растут губчатые кости. Заметно это по изменениям лицевой части черепа. У мужчин он увеличивается из-за влияния тестостерона, у женщин – в период беременности. Именно с ростом губчатых костей и связаны изменения лица в молодости и зрелом возрасте.

Всю жизнь у человека растут нос и уши. Сохраняют способность к росту кости стопы, запястья и пальцев рук. Особенно активно происходит этот процесс при определённой нагрузке на них, например, во время занятий спортом или активной физической нагрузке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector